Tillbaka....

Veckan kommer nog inte gå till historien som den mest träningsintensiva veckan. Harry blev ju stabilt magsjuk innan Linda drog till London. Efter detta kände jag att kroppen inte riktigt var hundra. Måndagen tillbringades med feberfrossa och tisdagen var inte mycket bättre. På onsdagen var kroppen lite bättre och livet började återvända. Tänkte att det var lika bra att ta det lite lugnt.

Vilade torsdag och fredag helt och igår tog jag mig ut på en sväng med mountainbiken. Det blev lite drygt 14 km på grus/stig/asfalt.


Skönt att komma ut och rasta Haron.


Med schysst hjälmfrisyr...

Dagens pass blev ett 6 km lugnt stiglöpningspass runt sjön. Tekniskt och blött. Körde Merrell trail glove och har nu bestämt mig för att det blir de jag kör Kustjagaren och Öloppet med.



Surikaten hängde på och verkade överlycklig över att isen släppt.


Just det....premiär för kortbrallor - Linda köpte med sig ett par Ron Hill Trail Twin skin från Run & Become i London... Grymma!

20 dagar till varvet idag...och några dagar efter det är det Borås Ultra.... Nu händer det! :)

49 dagar kvar....

Idag är det mindre än 50 dagar kvar - 49 dagar kvar till 50 miles mellan Göteborg - Borås... Eller som arrangören beskriver det...



Linda säger att jag förmodligen är lika naiv inför detta som jag var inför 8 mil ultraintervaller - men jag vet inte... Scott Jurek säger... "-If you can walk - you can run!" Jag vet inte...8 mil är j**vligt långt...men det är inte omänskligt... Jag mår bra kroppsligt - nästan överladdad mentalt ... redan .... Lite utrustningsfrågor jag funderar över - men i övrigt ser jag VERKLIGEN fram emot 08.00 den 25 maj i Skatås...

Skofunderingar.... Skall jag ha...


Kinvara hela vägen...? Eller...



...köra Bagheera Ultra till Hindås och byta där....eller...



...köra trail glove först och byta till Kinvara sedan...?! Blir galen...! ;)

Ni som sprang förra året? Hur gjorde ni?

Hur som haver - det kommer bli en fantastiskt intressant dag på stigen...och som vanligt så finns det inget dåligt väder...bara dåliga människor...

Kartor nedan för den intresserade...

Glad skopåsk....

Påsk - måla ägg - äta mat - umgås med släkt och vänner...men även lite löpning.

Igår var vi iväg och provade ut våra Merrell Trail Glove - skall bli intressant att se hur de funkar i swimrunsammanhang. Vi har bestämt att Dark Cheddar passar vår stajl...



Tack Claes på Merrell Sverige för hjälp med dojjor.

Imorgon springer jag och Per provlöpning av banan för Risveden Terräng 2013 - skall bli fantastiskt kul att springa en längre sträcka stig där det bara är att njuta utan att behöva fundera på vägval.... Återkommer med banrapport imorgon kväll.


Banan ser verkligen ut som hämtat ur en sagobok... Magiskt!!


För övrigt har jag som "alla andra" varit på Fruugo.se och inhandlat ett par Tysta Gröna - Brooks Green Silence.


Kollade Shoefitr och jämförde med mina Kinvara 2 - alla lovordar Green Silence - det kanske blir dessa som sitter på fötterna under GBG varvet... Vi fårrrr se....!


Dagen har bitvis spenderats i hemmagymmet i källaren med diverse corestärkande övningar medelst TRX - make your body your machine....

Ha en bra ledighet! Åter imorgon!

Vi är glada att presentera - MERRELL...!!!

Vi är extremt glada att presentera ett samarbete med skoföretaget - MERRELL - Merrell är företaget som hjälper dig att ta steget ut i naturen - eller in i gymmet...

Merrell kommer under säsongen att hjälpa oss med skor inför våra trailrunning- och swimrunäventyr. Merrell har ett brett sortiment med skor/kängor för både såväl hon som han som barn - oavsett om ni vill springa eller vandra... Hoppa in på deras sida och ta del av 2013 års nyheter...

Vi fortsätter att pusha för företag som tror på  "vanliga - dödliga" människors strävan efter att bli bättre! Tack Claes och Merrell för att ni gör vårt äventyr möjligt...vi återkommer med resultat och historier om vådliga vurpor i vatten och på land...

Morgontur och Ultraspire...

Idag blev det en kort "komma-igång-tur" med hundarna. Har känt mig lite hängig det sista. En skogsrunda på ca 3 km med hundarna för att vakna till liv.

Är verkligen nöjd med mina Bagheera Ultra. De sitter superskönt på fötterna och biter bra i skogen. Har fortfarande lite funderingar på vad jag skall ha på fötterna under årets swimruntävlingar. Tycker att Ultras gummidobbar är lite hala på våta klippor. Vi får se!


Igår beställde jag min Surge från Ultraspire som jag gått och funderat på ett tag. Mailat en del med Jens på Swedentrails , och kom fram till att det var Surge jag skulle ha. Väntar med spänning!



Annars blir det en soft helg med ettårskalas för Harry och kanske ett lite längre löppass imorgon med familjen.

Hoppas ni får en bra helg!

Så kom den i år igen...

Så kom den i år igen...SNÖN! Vackert och lagom till första advent kom det ca 5 cm...och för oss som bor lite söder om stan så har den lagt sig och blivit till ca 10 cm. Vackert att vakna på morgonen, ta en köpp med Harry och kolla ut på ett stabilt vinterlandskap...men...

...det är nu man ångrar att man valde att satsa på gummidobbsdojor... Undra sa flundra om det går att dubba mina Bagheera Ultra med BestGrip motsv...? Hmmm...

Under tiden jag funderar på detta så kommer här en motivationsfilm från 2011... ENJOY!!!

Kinvara 2...

Så var de då äntligen här...mina nya...supersnabba...snuskigt orangea...189 grams... Saucony Kinvara 2.

Snittpris i butik ligger på ca 1300 SEK...men jag fick tag i ett par på Lilla skobutiken i Kungshamn (www.lillaskobutiken.se) för styvt 500...

Min tanke med dessa skor är att äntligen ha ett par skor som är lite lättare att springa asfalt och motionsspår med. Tanken har oxå varit att det är dessa (eller ett par likadana...)
som skall få nöta asfalt runt GBGvarvet i maj.

Premiärsprang innan nattpasset igår. Ca 5 km med snittid 4:35 /km... Ovanligt att känna mig så lätt. Glädje i löpningen kan kanske vara mentalt..men det spelar ingen roll. Mjuka, lätta, sitter bra på foten. Dessa kommer vara med ett bra tag till.

Nu letar jag efter ett par skor till 2013 års Öloppet och Kustjagaren i Karlskrona. Traillöpning och dojor som kan transportera bort vatten... Det litar åt ett par Inov-8 trailroc eller ett par Asics fuji racer... Förslag mottages tacksamt...!!!

BAZINGA!!!