Provlöpning Risveden Terräng 2013....

Idag tog vi oss till Sjövik för att springa igenom banan för Risveden Terräng 2013. Per har sprungit loppet innan och sa att det var fantastiskt fint arrangerat och att banan var riktigt nice.

På plats var vi ca 15 löpare (jag kallar mig löpare dagen till ära....trots att jag inte springer milen under 30 min...eller hur var det nu igen....

De riktigt salta killarna innan start....

Sagt och gjort...vi drog iväg och jag kände väl att det gick lite väl fort...men men....det kändes bra....först km på 4:50 - andra km på 4:52....helvete...det här går lite väl fort....

Träffade på en barndomskamrat - Anders från Alingsås - som jag inte träffat på jag vet inte hur länge...Dagen till ära i sin Signature vest designad Anton Krupicka....

Efter fjärde kilometern i strax under 5 min tempo kände jag att det var läge att släppa innan jag blev helt stekt.... Började trumma på i mitt egna lilla tempo och vid ca 7 km kom den - "VÄGGEN" - hade läst om den innan - det var BRANT!!!! Riktigt brant! Men utsikten på toppen var värt allt slit uppför...

Tuffade på ner till ca 11 km där det var varm vätska från tävlingsledningen - förträffligt!!! :)

Sträckan mellan 10 km - 14 km på banan var enligt mig helt fantastisk - John Bauer skog (särskrivning...!!) och fina stigar...

 Tills slut landade jag in på 1 tim och 42 min efter de 17.83 km som min garmin visade. Banan då....? Fin...riktigt fin...lite isig idag...men det kommer bli magiskt i augusti och på tävlingen i september.

 Har ni mölighet att springa i september så tveka inte....
 
Tack till tävlingsledningen som verkligen gjorde dagen till en superdag. Varm dryck efter 11 km - och i mål...KAFFE!!! och tilltugg. Jag kommer tillbaka den 15 augusti för provlöpning och tar med mig frun på tävlingen den 14 september.

Nedan lite bilder som jag "snott" från arrangörerna under dagens provlöpning...

Gaseller vid vattenhål....de stannade till och med....

Glad över sina Icebugs.....eller..:!!!

På väg ner....

En katt bland hermelinerna....

Halt...!!!!

Per vid målgång...

Linus vid målgång...