Är inget större fan av löpband, men det är skönt att kunna ställa in ett tempo och sedan bara mosa på tills man nästan flyger av bandet. Tisdagen bjöd på just det....400 metersintervaller i 4 min tempo...ni löpare skrattar säkert...men för mig går det undan... :)
Igår var jag och Johan och körde simning i Kungsbacka. Ökade farten och sträckorna.
250 m i 4:10 tempo och 500 m intervallerna i 8:15 tempo.
Skönt att klippa på lite i simningen. Total sträcka igår 1750 m på 29 min. Träffade på Pers Öloppetpartner Linus som kämpade på med sitt frisim....han såg ut ungefär som jag känner mig när jag springer intervaller. Jag tycker det är stabilt strongt att ställa upp i ett kombinationslopp som Öloppet när man precis tagit sina första stapplande frisimsarmtag... :)
Idag tog jag och Linda med Harry i vagnen för en lugn 8 km runda på ca 50 min. Skönt att komma ut. Premiär för långkallingar under tightsen!
Mer i nästa vecka!
BAZINGA!
Ajabaja....fotografera i simhalll...:-) SkiErg:en måste jag prova!
SvaraRaderaHade givetvis frågat om det var ok innan...! ;) SkiErg tror jag kan vara grym för simningen....stakträningen dödade mig!!! :) Hoppas helgen blir bra!
SvaraRadera