Det blev en MetCon liknande Fight gone bad med följande:
- pushpressar 40 kg
- KB Swings 16 kg
- Boxhopp
- DU/SU
- TRX rodd
3 varv och sedan ett dopp i sjön. Brorsan kommer nog känna av det imorgon... ;) Själv kändes dagens pass bra. Ingen smärta i ryggen... :)
Klicka länken nedanför sista bilden för film från dagen...





Film från dagen
"Vila kan du göra senare..."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar