Igår var det swimrun för hela slanten. På förmiddagen var jag och Per ute och rekade en ny bana ute vid Särö Västerskog. Fin runda där man kan klippa på lite mer under löpningen. Vill man ha en längre runda kan man koppla ihop den med rundan ute vid Vallda.
Under eftermiddagen var vi i Delsjön och besökte Simcoachen som under veckan har drop-in med Total Immersion och Swimrun. Vi körde lite teknik vad avser armtag och siktningsövningar. Efter detta delade vi upp oss och vissa körde ren simning, medans andra valde att köra en swimrunbana. Riktigt fin bana och skönt med lite lugnt vatten för omväxlings skull.
Jag satte ihop en liten film från gårdagen. Startar den inte i HD så är det bara att ändra i youtubes snabbkontroll. Film skall upplevas i minst 720p... Mycket nöje...
Dahlhöjd 
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar