Genrep Öloppet..

Idag var vi ute och kontrollerade det sista avseende linor och flythjälpmedel med mera inför lördagens Öloppet... Fin kväll ute på Vallda Sandö med lite vågor - inga maneter och varmt saltvatten... Magiskt!!

 

 

Dahlhöjd

Tiden räcker inte till...

Ibland önskar jag att det var fler helger på sommaren....så att arrangörer av swimruntävlingar inte behövde slåss om att få in sina event. Jag är riktigt glad över att jag och Johan hinner med tre lopp i sommar. Jag hade gärna kört både Marstrand Open Water ultra - Amfibiemannen och även det för året nya Ten Island Swimrun...men tiden räcker inte riktigt till. Västkusten är som gjord för swimrun med klart och riktigt salt vatten och fantastisk klipplöpning... Arrangören av Ten Island Race har gjort en riktigt fin trailer för årets lopp...och det bästa av allt...det finns platser kvar för hugade spekulanter. Kolla in och in och anmäl er...de har även singelklasser för riktigt salta killar och tjejer...

 

 

Dahlhöjd

Swimruncamp Marstrand...

Igår var det dags för minicampet i swimrun som vi planerat ett litet tag. Planen var att ta oss upp till Kovikshamn och sedan ställa en bil ute på Marstrand som "målbil". Vi drog därefter till Pers stuga för att kitta swimrunprylar inför det "stora äventyret"...Första sträckan hade Per rekat och därefter var tanken att vi skulle öhoppa vidare ut mot målbilen. Vi hade siktat på att vara ute mellan 4-5 timmar och efter att ha tankat resorb och fyllt camelbaks med gel, vätska och förstaförband stack vi iväg.

Det var riktigt kul att se lite ny terräng och äntligen få simma lite riktigt havsvatten igen. Vi tuffade på med bitvis teknisk terräng och bitvis kala klippor mellan öhoppandet. Strax innan det var dags för en transportsträcka på asfalt hade vi en simning som var riktigt nice...tills jag hör först Per...och sedan Linus...skrika något jävulskt...MANETER!!! - De hade simmat rakt in i en stabilt brännande...Jag och Axell kunde inte undgå att dra paralleller till Lille Skutt som sitter på en sten i solen och gråter... Nåväl...löparna lyckades övervinna sin rädsla och efter Instön och vätskepåfyllning var det åter dags för lite några kortare sim/löpsträckor.

Sista simningen var en ca 600 metare genom en farled och där drog vi på och kom upp för en sista grusvägslöpning in mot Marstrand. Fin terräng - nice vatten - blev riktigt sugen på Marstrand Open Water Ultra nästa år... Film från gårdagen nedan. Nu bara strax över en vecka kvar till Öloppet och snart mindre än en månad kvar till ÖTILLÖ....

 

Dahlhöjd

Mountainbike och Swimrun...

Igår tog vi bilen till Vallåsen Bike park för att köra ett eget litet "happyride" från Våxtorp mot Båstad och Skummeslöv. Målet var att hålla sig uppe på ryggen hela vägen...det gick sådär...vilket resulterade i lite uppförscykling... Vi landade in på 42 km blandcykling och efter det var vi helt klart värda en stabil kebabpizza med tillhörande malt, humle, jäst och vatten...

Idag var tanken att köra ett lite kortare swimrunpass, men jag kände mer för att simma, så det blev mer ett OW pass i Laholmsbukten...stabil sjö vilket egentligen bara är bra inför Öloppet och ÖTILLÖ. Lite bilder från dagen nedan. Igår fick jag reda på att det blir ett miniswimrunläger med Team HellWall 22-23 juli. Målet är att utforska Marstrand och vattnet runtomkring under två dagar. Kommer bli riktigt kul. Film kommer givetvis!

 

Dahlhöjd

Swimrun Laholmsbukten...

Veckan i Skummeslöv har varit grym i alla avseenden...förutom manetinvasionen...det har inte gått att simma i Laholmsbukten pga alla superstora äckliga superbrännande röda maneter.. Men nu har vinden väntar, så ikväll körde jag och Linda ett pass nör Harry somnat. Magiskt!

 

 

Dahlhöjd

Hovs hallar - löpning - Singletrack och spontanTI...

Under gårdagen kickstartade vi semestern med Swedish Open i tennis och sedan incheckning på Hovs hallar. Terrängen runt hotellet är magisk och som gjord för löpning och MTB. Förra året körde vi en riktigt najs runda längs Skåneleden från Torekov via Hovs Hallar och vidare ner mot Båstad och Skummeslövsstrand. Igår blev det ca 9 km Singletrackheaven med ett spontandopp i en liten fiskehamn ner mot Torekov. Filmade lite...Enjoy!

 

 

Dahlhöjd

GBG SWIMRUN - Film från gårdagen...

 

Dahlhöjd

Lite bilder från kvällen - GBG SWIMRUN

 

Dahlhöjd

En stabil Swimruntisdag...

Igår var det swimrun för hela slanten. På förmiddagen var jag och Per ute och rekade en ny bana ute vid Särö Västerskog. Fin runda där man kan klippa på lite mer under löpningen. Vill man ha en längre runda kan man koppla ihop den med rundan ute vid Vallda.

Under eftermiddagen var vi i Delsjön och besökte Simcoachen som under veckan har drop-in med Total Immersion och Swimrun. Vi körde lite teknik vad avser armtag och siktningsövningar. Efter detta delade vi upp oss och vissa körde ren simning, medans andra valde att köra en swimrunbana. Riktigt fin bana och skönt med lite lugnt vatten för omväxlings skull.

Jag satte ihop en liten film från gårdagen. Startar den inte i HD så är det bara att ändra i youtubes snabbkontroll. Film skall upplevas i minst 720p... Mycket nöje...

 

 

Dahlhöjd