Träningen då...? Jo det funkar.... Veckan ser ut att bli bra med tre löppass - ett simpass och ett Ultrapass till helgen. Kroppen känns bra och sviterna efter min mancold har lagt sig.
Igår var det dags att anmäla sig till Sandsjöbacka Trail marathon som går sen 26 januari 2014. Det visade sig att det var en hit att hänga på låset. När jag var inne och anmälde mig 10.02 (anmälan öppnade 10.00) så var det redan 101 anmälda till de 300 platserna. Funderade länge på om jag skulle springa den långa drygt 60 km långa banan, men tog till slut 43 km...tyckte det var väl tidigt att starta 05.30... Har ju redan ett långt lopp planerat i maj med Borås Ultra som mäter ca 83 km.
Banprofilen på banan i Sandsjöbacka är inte lika skrämmande som BUM50, men det kan nog kännas rejält ändå...och lägg då till att det kan vara ner mot 15-20 minusgrader under dagen... Skall bli riktigt kul hursomhelst.
Anmälningara duggar tätt nu och på torsdag är det dags igen...ingen ide att gå och lägga sig då anmälan till Öloppet 2014 öppnar kl 00.00 natten mellan torsdag och fredag. Vi satsar nästa år på en tid sub 6 tim och 30 min. Snabbare tid är nog inte realistiskt i nuläget...men den som lever får se.
Missa inte anmälan...det kommer gå fort...Öloppet bjuder nog på årets mest spektakulära bana om man har tid och lust att njuta av naturen...
Återkommer med en veckorapport på söndag.
Händer det något...?! Ja...det händer nästan för mycket... Veckan har varit ett enda stort pusslande för att få tiden att räcka till för annat än jobb och förskoleplikter. Utbildningskväll - dag - natt och sedan kväll gjorde att Axell aka Mr Crisp fick köra måndagens löpning/simningspass i Kungsbacka själv. Trots gubbvad som spökade klockade han in ca 6 km löpning och 2 km bassängsim. Själv tänkte jag försöka mig på en omstart efter jordens mancold. Lyckades pressa in ett bra lunchpass traillöpning på jobbet under onsdagens dagpass. Mina Ascend Glove från Merrell är verkligen grymma.
Kompisen Erica fick sina Ascend Glove i veckan...kommentar... "-Faaaanntastiska Johan! I'm in love & kan vara de absolut skönaste skor mina fötter träffat på!"
Under torsdagen sprang Johan intervaller med Pantern. Själv invigde jag mina Road Glove 2 genom backintervaller på löpbandet på jobbet. Följde upp med några km rodd.
Som jag tidigare skrivit hade jag en tanke om att slå vuxenpers på 10 km asfaltslöpning under hösten. Jag har följt ett program på jogg.se och tanken var att springa fort under gårdagens Running Lights i Alingsås. Eftersom jag drabbades av kosmos värsta mancold för någon vecka sedan slog jag detta ur tankarna och tänkte fokusera på att genomföra loppet och bara ha det gött. Har gått in mina Bare Acess 2, och tänkte provspringa dem under loppet.
Skorna är fantastiskt sköna och jag tryckte på lite för att se hur kroppen kändes. Efter ca 6 km kände jag att det var svårt att hålla hastigheten, och jag rullade till slut i mål på 46:35. Roligt att springa i staden man växte upp i. Har ni möjlighet så ta chansen och spring nästa år.
Nedan lite jag klippte ihop från gårdagens Running Lights. Håll till godo...ja...just det...
Tillbaka i skogen - tillbaka på stigen - tillbaka i löparskorna... Hela veckan har twitterflödet fyllts av tweets med löpning i solsken bland gulnande löv.... Själv har jag mest snorat och känt mig som en lungsjuk med hjärtproblem. Idag tänkte jag att jag skulle ta en testsväng med mina nya Ascend Glove från Merrell. Jag har en fin teknisk slinga på drygt 8 km utanför husknuten som kändes perfekt. Jag hade innan jag drog iväg bestämt att jag skulle ta det riktigt lugnt med tanke på veckan som varit. Skorna satt som gjutna. Surikaten travade på framför mig. Maggios nya i öronen... Har aldrig känt behovet av upptempo eller stenhård Rammstein för att köra på. Soft musik i naturen borgar alltid för succé...
Kilometertiderna låg runt måttliga 6:30 och jag försökte bara fokusera på stenar och rötter framför fötterna. Jag kände ganska snabbt att kroppen inte riktigt var redo för fartökningar, så jag slog av på tempot - gled uppför backar och trippade på under de få flacka partier som banan har.
Samtidigt som det var skönt att komma ut var det också stabilt trist att känna att de sista veckornas intervallpass kändes som bortblåsta. Tanken har ju varit att slå "vuxenpers" på 10 km under Running Lights näst helg...det känns just nu långt bort. Så jag har bestämt mig för att åka till Alingsås med inställningen att springa igenom loppet - njuta av ljusen - och bara ha det gött. Hellre fega nu och bli frisk än vara dum i huvudet och få lida av någon skit långe... Rekordslakten (!!!) får vänta till 2014.
Hösten är här...och som många skriver på bloggar så sjunger även tävlingssäsongen på sista versen. Salomons video från säsongen 2011 kan man se hur många gånger som helst...så här kommer den igen...
Vi har nu fått bekräftelse på vår anmälan till Kustjagaren i Karlskrona. Det skall bli riktigt kul att köra i juni. Innan Karlskrona är dock tanken att köra både Sandsjöbacka Trail Marathon och Borås Ultra 50 Miles i maj. Även om det är en tuff bana med många höjdmeter så vill jag verkligen...riktigt riktigt mycket göra en sub 10 timmarstid på BUM...
Hoppas ni haft en bra helg!
Vid det här laget torde det inte komma som någon överraskning att Merrell sponsrar oss med dojor... Varför gillar vi Merrell..? Vi gillar Merrell för att de gör lätta - sköna - snygga skor som man kan simspringa i...!! Att de dessutom gillar att hjälpa småbarnsföräldrar som inte aspirerar på att ta en OS plats - utan mer strävar efter äventyr i vardagen - gör inte att vi gillar dem mindre... :) Idag kom en laddning skor direkt från Holland. Vi kommer under hösten att testa: Road Glove 2 - Bare Acess 2 och....den kanske mest spännande skon innan Fuse släpps... Ascend Glove... Vi återkommer med testresultat! Tack Merrell!
Dahlhöjd