Bra kväll...

Igår drog vi iväg till Kungsbacka vid 17.30. Tanken var att först få några km löpning i benen innan det var dags att attackera vattnet.


Mötte upp coach A och vi drog ett varv runt centrum i lugna 6:20 tempo. Bra snacktempo... Hann avhandla våtdräkter - neoprehuvor - löneförhöjningar - pappaledighetsvardag och löpardojjor för årets säsong.


Snabbt ombyte och sedan i bassängen. Måndagar efter 19.00 är det "vuxensim" i Kungsbacka. Många som motionssimmar, men vi fick tag i en fartbana och kunde starta våra 250-ingar.. Vårt mål nu är att lugnt och metodiskt ligga på 4:00 - 4:10 tempo på varje 250 m. Igår flöt det på bra. 2000 m på 34 min.


Idag blir det TRX pass och besök på tänkt förskola...skall prata med en våtdräktsleverantör också....och en semla...

Bra dag!