Planerat långpass och energitorsk...

Kvar nere i Skummeslöv. Tänkte avverka 20K idag med tanke på de fina förutsättningarna för joggingvagnsrace.

Planen var att längs strandnära vägar ta mig bort mot Hökafältet vid Mellbystrand och därefter köra igenom 6:an innan vi vände hemåt.


Lättlöpt i början med medvind och bra frånskjut. Lite känning i höger vad. Stannade efter 6 knock stretchade lite. Harry sov som en stock. Skönt att komma in på det lite mjukare löparspåret.

Första milen avverkades på lugna 56 min och det var skönt att få skydd från vinden inne på spåret.


Vände därefter hemåt via Mellbystrand. Vid 15 km var det som om bensinen tog slut. Slut på vatten och energi. Harry vaknade och var förbannad... :) Kortade ner passet som slutade på 18.5 km.

Känslan vid 16 km var densamma som jag fick vid långpass när jag cyklade som mest. Måste bli bättre på att äta inför lite längre pass.


Nöjd med min fyndade Buff på Flygstaden Halmstad och de sinnessjukt billiga löparstrumporna från GeKås... 12.90 SEK paret....

Ikväll blir det god mat...släkthäng framför brasa och kanske ett glas vin...

Pappaledighet äger!!!