Så blev vecka 47 2012...

Senaste veckan har varit rätt bra ur träningssynpunkt. Jag har hunnit med både joggingvagnslöpning - obanad löpning - stiglöpning - simning och lite styrka på jobbet.

Obanad löpning...

I veckan kom min nya Bagheera Ultra som jag skrivit om tidigare. Får se hur utfallet blir, men mer om det längre framöver. Skönt iallafall att inte halka omkring i skogen. Blir mer och mer nöjd med mina Kinvara 2 från Saucony. De känns lätta och dämpar bra trots sin låga vikt. Veckan har erbjudit ca 30 km löpning och 2 km simning. Utöver detta några roddintervaller och överkroppsstyrka på jobbgymmet.

Kungsbacka simhall...med den berömda dolmen...

Traningsveckan startar ikväll med roddmaskins/SkiErg och löpbandsintervaller på jobbet inför nattpasset.... Blir perfekt! Just det...nu är vi anmälda till Öloppet 2013 oxå...så nu är det allvar.... ;)



Snart sommar igen...