"Todd" och lite cykel...

Dagen efter Laholmsloppet tänkte jag testa en WOD från sidan DIY WOD. Prenumererar på ett nyhetsblad som skickar ut en MetCon/WOD varje dag. I veckan kom "Todd" ut...

Modifierade den lite:

Pullups blev TRX rodd
Squats blev russiantwists
Armhävningar blev hand release...

Resultatet:

TRX rodd: 118
Russiantwists: 170
Handrelease pushups: 32
Doubleunders: 49

Totalpoäng: 369

Twistarna tog stabilt vilket gjorde att armhävningarna blev ett veritabelt h****te....

Eftermiddagens andra pass blev ett 4.5 km långt cykelpass med Stina i lagom tempo.

Imorgon blir det vila och tillfällig hemfärd.

Bazinga!!!