Dagen bjöd...ÄNTLIGEN...på lite härlig kettlebellträning i form av pushpressar.
WOD 1 på förmiddagen:
- Statisk HSPU mot väg 2 x 30 sek
- HSPU "halvor" 2 x 10
- HSPU på bänk 2 x 10
- 1 tabatarunda KB pushpress @ 20 kg
- 1 tabatarunda hantelpress @ 2 x 10 k
- 1 tabatarunda TRX pushups
- 1 tabatarunda russiantwists med boll
WOD 2 eftermiddag:
"Sövrunda" med Harry i vagnen. Ca 5.5 km inlines i lugnt tempo.
Imorgon smäller det.., Laholmsloppet 2012. Jag är anmäld i 6 km klassen och Linda skall ta sig runt 12 km. Skall bli kul att se hur snabbt jag kan ta mig runt 6 km i det skick jag befinner mig nu. Siktar på att ta mig under 35 minuter. Återkommer med resultat imorgon...
Bazinga!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar