Etersom en del tid på kvällarna går åt till att nynna "Imse vimse spindel" och "En kulen natt" så brukar jag i mörkret plugga i en iphonehörlur och kolla en serie som finns på YouTube.
![]() | ||
På kvällarna förvandlas jag till MultiTaskingläkaren i HippHipp... |
och i serien får vi följa Sebastien Chaigneau där han guidar tittaren genom årets alla faser inför UTMB. Träning (styrka/löp) - kost - utrustning - mentala förberedelser.
Nedan länkar till några av avsnitten... Mycket nöje... :)
Serien har även några avsnitt där det blir mer av en race report.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar